La Terapia Cognitivo-Conductual está centrada en el intento de cambiar pensamientos, creencias, suposiciones y comportamientos. Este tipo de terapia se ha vuelto el método más popular en países angloparlantes para tratar con un gran número de neurosis y psicopatologías, incluyendo problemas del estado anímico (principalmente depresión) y ansiedades. Las preferencias por este método terapéutico viene de su rigorosa verificación empírica, y se ha probado que la terapia en si misma es más efectiva que sus métodos competitivos (como el tratamiento médico o la terapia psicodinámica). Las técnicas empleadas son variadas, y se ajustan al individuo según sus dificultades, asimismo incluyen un proceso de aprendizaje, centrado alrededor de examinar y socavar pensamientos, presunciones, creencias y suposiciones que pueden probar que no son útiles en la realidad; también gira alrededor copiando actividades asociadas con la ansiedad, y trata nuevas maneras del comportamiento y su respuesta.
¡No! La terapia es completamente automática, y nadie más está envuelto en ella. Sólo eres tú en frente de nuestra computadora (a menos que decidas compartir el proceso con alguien, esto sólo será tu iniciativa). Es importante para nosotros asegurar la discreción durante el proceso terapéutico, especialmente con temas sensibles como los problemas sexuales.
El enfoque conductivo-conductual está basado en el proceso de aprender. Es posible aprender de varias opciones, ¿verdad? Nosotros deseamos poder aclamar este concepto como nuestro pero este no es el caso. La terapia basada en la computadora ya ha estado alrededor por un número de años.
En teoría, no debería de haber ningún problema en el proceso terapéutico. Docenas de personas han pasado por este proceso satisfactoriamente. Incluso, en caso de que hubiera algún problema, siéntete libre de contactarnos usando la página de “Contacto” en la web, y estaremos en contacto contigo lo más pronto como sea posible.
Teniendo a psicólogos experimentados trabajando en este sitio web, te pondremos en contacto con psicólogos especializados en CBT, que entienden los principios del tratamiento en línea, y son ellos quienes pueden acompañarte con terapia personal (por un costo adicional). Esto puede ser en lugar de o paralelamente con el sistema computarizado, así que las herramientas en línea pueden ser un servicio para apoyarte.
Estudios alrededor del mundo han demostrado que este tipo de terapia es efectiva para trata un rango de situaciones y el enfoque basado en computadoras permite incluso un mayor nivel de eficiencia. La terapia basada en computadora hace fácil analizar varias características de una manera metódica, y es capaz de cambiar componentes del tratamiento con el fin de alcanzar mejores resultados.
Puedes obtener una impresión de nuestro sistema probándolo por cuatro sesiones, de manera gratuita y sin necesidad de dar tus detalles de pago.
Después de inscribirte al sistema, un plan de tratamiento será creado para ti. Puedes ir a la primera sesión inmediatamente. Para sesiones posteriores, el sistema te enviará una invitación por correo electrónico, y cuando aceptes, el sistema automáticamente te enviará una sesión apropiada.
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